• 口腔常识

最容易损坏牙齿的小习惯

    最容易损坏牙齿的小习惯

  •     俗话说的好,牙好胃口就好,足以可见牙齿对于我们人类来说是多么的重要。可是,由于我们在人生的过程中,会有乳牙和恒牙,也就是说会有一次换牙的机会。这就导致了,我们很多人都不会太注重牙齿的保护。其实,如果我们不好好保护牙齿,牙齿就会缩短陪伴我们的时间。所以,我们一定要小心几种容易损坏牙齿的坏习惯。
  • 1、大口啃苹果
  •     专家称,尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬,它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块,也会导致牙齿断裂。
  • 2、啃玉米
  •     专家表示,啃玉米容易导致牙齿松动或脱落,还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。
  • 3、吃完面不漱口
  •     面包等精制面食会使口腔酸性猛增,腐蚀牙釉质,还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。
  • 4、用牙撕包装
  •     有人图方便,用牙撕包装、开瓶盖等,很容易使牙齿断裂或移位,包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔,影响人体健康。
  • 5、总喝瓶装水
  •     专家称,瓶装水在净化过程中,酸性会增强,容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质,常喝也有害牙齿健康。此外,苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质,会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水,或使用吸管,减少饮料与牙齿接触的机会,也有一定预防作用。